「スキンケアをマスターしよう」のマッサージのページです。

お肌を美しく保つスキンケアを徹底するためにはマッサージも行なうと良いでしょう。入浴後のリラックスタイムに１０分ほど、行なうだけでも違ってきます。顔のツボを刺激し、首下にあるリンパを流れさせるためのマッサージを入念に行なえば翌日のお肌がすっきりします。マッサージが苦手、うまくできないという方は特に入浴後に行なうのがポイントです。入浴後はお肌が柔らかく、血行もよくなっています。スキンケア化粧品をつけた手で、もしくは好きな香りのアロマオイルを手に取り、痛みがでない程度にお肌を刺激すれば心地良いスキンケアができます。好きな香りやテクスチャーのマッサージクリームを買ってみるのも素敵です。マッサージクリームをつけてマッサージをし終えれば、気に入った香りに包まれて睡眠をとることができます。マッサージをするときは、指の爪でお肌を傷つけないように注意することも大切です。力を入れすぎてしまってお肌を強く押したとき、爪がくいこんでしまう恐れもあります。お肌はとても敏感ですので、やさしく扱いましょう。毎日続けていくときっとなれていきますのでまずは力加減を弱めにはじめるのが良いと思います。日中にたまった疲れを消すように、リンパの流れを意識して、呼吸を整えてお肌をマッサージしていきましょう。

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